STRETCH & MOBILITY

Trener personalny wrocław rozciąganie

Trenując inddywidualnie z trenerką Femiplace zyskujesz dodatkowe korzyści.

Wykupiłaś treningi personalne?
Zapraszamy Cię na dodatkowe bezpłatne zajęcia rozciągające, które są niezbędnym uzupełnieniem Twojego indywidualnego programu treningowego.

Chcąc uczynić Twój indywidualny program treningowy jeszcze bardziej efektywnym wprowadziliśmy w naszym studiu grupowe zajęcia rozciągające – STRETCHING ForFit.

Te zajęcia są dla Ciebie jeśli:

  • chcesz odczuwać większą swobodę w ruchu i być bardziel mobilny
  • czujesz, że twoje mięśnie są sztywne i przykurczone
  • odczuwasz bóle mięśniowe pleców, odcinka szyjnego, kończyń dolnych
  • po nocy odczuwasz mrowienie w palcach dłoni
  • nie możesz dodtkąć podłogi dłońmi stojąc na wyprosotwanych kolanach
  • realizujesz bardzo intensywny program treningowy (sporty wytrzymałościowe, trening siłowy)

Zajęcia:

  • odbywają się w każdą SOBOTĘ o godz. 8:30,
  • odbywają się w małych grupach (max 6 osób),
  • zawierają ćwiczenia moblilizujące i rozciągające; elementy stretchingu dynamicznego, statycznego i izometrycznego,
  • z wykorzystaniem rolek BlackRoll i piłeczek do rozluźniania układu mięśniowo-powięziowego
  • prowadzi instruktorka fitness i trener personalny Małgorzata Dubiel.

Obowiązują wcześniejsze zapisy w celu rezerwacji miejsca.
Proszę o telefon lub sms do Gosi Dubiel - 660 631 500 najpóźniej do piątku godz. 12:00.

ZAPRASZAMY GORĄCO!

 

Polecamy także

Nasi Partnerzy