Tournee po Polsce z hipopresją.

 

Trening hipopresyjny w Femiplace wykorzystujemy w pracy z paniami po porodzie od 5 lat. Jesteśmy zafascynowane pozytywnym wpływem tych ćwiczeń na proces regeneracji poporodowej i poprawy kondycji mięśni dna miednicy i wygląd brzucha. Dlatego chciałybyśmy wyjść z hipopresją poza Wrocław i zapoznać z nią kobiety w innych polskich miastach.

 

- jak działa hipopresja (poznasz biomechanikę manewru),

- jak poprawnie i bezpiecznie wykonać manewr hipopresji, aby naprawdę obniżyć ciśnienie śródbrzuszne, a nie spinać brzuch,

- jak przygotować ciało do treningu hipopresyjnego,

- ośmiu podstawowych pozycji ciała, w których wykonuje się manewr hipopresji i techniki ich wykonania,

- choreografii (flow hipopresyjne składające się na 10-minutowy trening).

 

- planującym ciązę,

- po porodzie naturalnym i po cesarskim cięciu,

- z dysfunkcjami dna miednicy: nietrzymanie moczu, obniżenie narządów miednicy mniejszej, bolesne współżycie, bolesne miesiączki, wzmożone napięcie mięśni dna miednicy,

- ze słabymi mięśniami brzucha,

- z brzuchem stresowym.

 

- OŚWIĘCIM

- JELENIA GÓRA

- NOWY TARG

- KRAKÓW

- LEGNICA

 

Warsztat trwa 4,5 godz.

Max liczebność grupy: 10 osób.

Cena: 380 zł / osobę

 

Uczestniczki warsztatu otrzymają dodatkowo:

- ebook edukacyjny o hipopresji,

- dostęp do zamkniętej grupy na FB praktykującej hipopresję.

 

Do zobaczenia na warsztacie w Twoim mieście! :)

 

Ps. Jeśli jesteś trenerem lub fizjoterapeutą, który chciałby, abyśmy poprowadziły taki warsztat w twoim mieście i posiadasz dostęp do sali, która pomieści ok 10 osób, napisz do nas: studio@femiplace.com.pl